86 - Det priset betyder mycket - Öppenvården inom vuxenpsykiartin vann!

Medverkande tituleras i transkriberingen:

• Anna Granevärn - Hälso- och sjukvårdsdirektör
• Tina Johansson - Psykolog och ledningsansvarig inom vuxenpsykiatrin
• Andreas Karlsson - Psykolog och studenthandledare
• Mikael Enberg - Sjuksköterska
• Håkan Lundqvist - Programledare

Håkan:

Välkomna till podden! Det är nytt år och ett nytt avsnitt, och när ni hör detta är det redan 2025. Idag ska vi prata med Tina Johansson och Andreas Carlsson.
Välkomna!

Tina

Tack så mycket!

Håkan

Vi har också med oss Anna Sjövall, och Anna Granevärn, Välkommen!

Anna G

Tack, det känns jättekul att vara här!

Håkan

Nytt år – har det börjat bra?

Anna G

Absolut!

Håkan

Blivit mycket skidåkning under jullovet?

Anna G

Ja, det är självskrivet när man bor här.

Håkan

Jag kan tänka mig det! Men vi ska prata om något riktigt spännande idag. Tina, ni jobbar ju inom vuxenpsykiatrin och plockade hem ett pris på förra årets Guldgala
Berätta, vad var det för pris?

Tina

Vi vann priset "Årets studentfavorit".

Håkan

Det är inte varje dag en offentlig verksamhet tar hem ett pris på en näringslivsgala. Vad låg bakom den här utmärkelsen?

Andreas

Motiveringen handlade om att vi tar emot studenter på ett bra sätt, skapar möjligheter för utveckling och ofta får dem att vilja komma tillbaka och jobba hos oss efter sin praktik.

Tina

Det var en väldigt fin motivering, lång och genomtänkt.

Håkan

Så pass att du ramat in den, eller hur?

Tina

Ja, den står hemma på köksbordet just nu, men planen är att den ska tillbaka till jobbet.

Håkan

Fick ni varsin kopia?

Andreas

Nej, det blev ett exemplar som ska stå på jobbet.

Håkan

Och själva pokalen?

Tina

Den finns på jobbet, men motiveringen är hos mig.

Håkan

Det låter rättvist! Hur länge har ni varit verksamma inom vuxenpsykiatrin?

Tina

Jag har jobbat här sedan 2007, direkt efter min utbildning då jag gjorde mitt PTP-år.

Håkan

Så det blir snart 18 år?

Tina

Ja, det stämmer.

Håkan

Vad är det som fått dig att stanna så länge?

Tina

Arbetet är omväxlande, och jag har haft möjlighet att jobba på olika enheter och med olika patientgrupper. Dessutom har jag alltid haft fantastiska kollegor, och det gör en enorm skillnad.

Håkan

Bra kollegor gör verkligen mycket. Blir det många afterwork?

Tina

Ibland, men kanske mer nu än tidigare.

Håkan

Det låter som att ni har en bra sammanhållning. Vad tycker du, Andreas, är viktigt för trivsel på en arbetsplats?

Andreas

Att ha en stark gemenskap och kollegor som stöttar en. Det gör stor skillnad.

Håkan

Det låter som att ni har en härlig arbetsmiljö, trots att det är en krävande verksamhet. Hur hanterar ni de utmaningar som psykiatrin står inför, som långa köer och hög belastning?

Tina

Vi försöker göra vårt bästa för att fokusera på det vi kan påverka och stötta varandra i vardagen. Det är tufft ibland, men kollegorna och arbetets betydelse gör det värt det.

Håkan

Under Guldgalan i höstas, Jämtland Härjedalens stora näringslivsgala, fick ni uppmärksamhet för ert arbete med studenter. Berätta, vad är det ni har gjort som varit så viktigt?

Andreas

För mig började det när jag kom från universitetet 2020. På vår arbetsplats har det länge funnits kandidater, och jag har tyckt det varit naturligt att vi hela tiden ska ta emot studenter från Mittuniversitetet och Umeå. Det har blivit en rullande satsning på att utveckla arbetet med studenter kontinuerligt.

Håkan

Vad gör ni konkret för att locka och stötta kandidaterna?

Andreas

Vi försöker få dem att växa och inkludera dem i arbetet så mycket som möjligt.

Tina

Ja, vi anpassar uppgifterna så att de kan delta i patientarbetet, ibland som assisterande gruppledare. De får också delta i behandlingskonferenser och andra aktiviteter för att få en bred inblick i psykiatrin. Vid ett tillfälle fick en grupp studenter följa med på en tingsrättsförhandling för att se hur rättspsykiatrisk vård fungerar.

Håkan

Och det var studenterna som nominerade er till priset?

Tina

Ja, men vi vet inte exakt vilken omgång av studenter det var.

Håkan

Oavsett är det ett tecken på att de varit nöjda med sin tid hos er. Andreas, du nämnde att du blev överraskad. Hur kändes det när ni väl vann?

Andreas

Det kändes väldigt bra! Vi har alltid velat skapa en bra upplevelse för studenterna, och det är roligt att se att vårt arbete uppskattas.

Håkan

Och flera av era tidigare studenter har ju valt att stanna kvar och jobba hos er efter utbildningen.

Andreas

Ja, flera har kommit tillbaka, vilket känns som ett kvitto på att vi gör något rätt.

Anna G

Det är verkligen en nyckel. Vi måste satsa på de som utbildar sig här, så att de vill stanna kvar. Annars har vi ingen stabil rekryteringsbas.

Håkan

Det har vi pratat om i ett tidigare avsnitt – vikten av att rekrytera och behålla kompetens lokalt. Har ni tagit lärdom av andra verksamheter i regionen?

Anna G

Vi försöker, men det är inte alltid lätt att sprida goda exempel mellan verksamheter. Förhoppningsvis smittar våra arbetssätt av sig till andra områden, som primärvården, där behovet av att stärka psykisk hälsa också är stort.

Håkan

Hur har stämningen varit på jobbet efter att ni vann priset?

Tina

Stämningen var väldigt god precis efter att vi fick veta att vi vann. Det skapade en hjärtlig känsla och mycket prat kring vår insats. Det kändes lite overkligt, men också väldigt uppmuntrande.

Håkan

Finns det något i den här uppmärksamheten som förändrar ert arbete framåt?

Andreas

Vi kommer nog inte skryta om det, men jag tror att det stärker oss i att fortsätta utveckla handledningen. Vi ser det som en del av det pågående arbetet, och det smittar nog av sig på andra områden också.

Håkan

Om ni skulle försöka inspirera andra inom vården att ta samma initiativ, vad skulle ni säga?

Tina

Att det handlar om att skapa hopp och tro på att svåra saker är möjliga. Det är kärnan i vårt arbete som psykologer och även i vårt samarbete med studenter. Genom att stärka både nya och erfarna medarbetare kan vi göra arbetsplatsen mer hållbar, trots de utmaningar som finns.

Håkan

Vad tror du har varit de viktigaste faktorerna bakom framgången?

Tina

Det har gjorts medvetna satsningar på att bygga en bra arbetsmiljö och att stärka kopplingen mellan universitetet och kliniken. Vi har fått in fler erfarna kollegor som kan handleda, vilket gör oss bättre rustade att ta emot studenter. Det bidrar till en mer hållbar verksamhet, även om jobbet är tufft.

Håkan

Anna och Anna, Hur viktigt är det att det finns den här länken mellan verksamheten och sättet som universiteten numera tänker?

Det är otroligt viktigt, det vet vi ju att det är.

Vi är ju handledare till studenter i alla områden egentligen.

Håkan

Men alla får inte pris?

Anna G

Nej!

Men det är det otroligt viktigt för att vi vill ju vi som ska rekrytera dem sen också.

Och vill att folk ska välja stanna kvar Här efter utbildning.

I vår region.

Anna S
Och det var när jag jobbade kliniskt det roligast. Att handleda studenter var ju det absolut roligaste man gjorde.

Anna G

Jag står och tänker på att många berättar. Man har väldigt fina minnen från när man har varit student och man minns de där första gångerna man var ute i verksamhet på riktigt och jag tror därför att det är väldigt, väldigt värdefullt att man får en bra upplevelse med sig för att man sedan ska välja att stanna i yrket eller att fortsätta utbilda sig eller välja den arbetsplatsen komma tillbaka.

Det tror jag är viktigt.
Tänker lite på att ibland så har vi också pratat om det här med att informera om våra yrken och att vara lite bra på det, och fånga upp unga tidigt innan de gör sina yrkesval. Är det någonting som ni jobbar med också? Jag tänker ni är jättebra på det ni gör, men hur gör ni med den biten?

Tina

Jo, men jag tror att vi ifrån psykologgruppen brukar skicka någon representant när det gäller de gymnasiestudenter som ska välja under hösten.

Eller universitetsutbildning, högre utbildning.
Då brukar vi nog presentera psykologprogrammet. Sen kan det vara kanske en lite diffus bana för många, där upplever vi nog någon som har lockats, men att det är kanske andra yrken som hägrar mer, som man är mer bekant med i den åldern.

Så kanske har intresset för psykologyrket kommit in lite senare,

Vi brukar också informera på Mittuniversitetet.
Det finns lite olika sammanhang också betonar pristagarna som ibland landar lokalt i Östersund.

Håkan

Vi pratar om pristagarna över lag.

Andreas

Ja, Psykologstudenternas nationella organisation samlas en gång per år på olika orter där utbildningar bedrivs.

Håkan

Det fungerar som en länk mellan utbildningssektorn och vården?

Andreas

Ja, men den länken är ganska informell.

Håkan

Även om du inte vill skryta, så verkar den ha en viktig funktion.

Andreas

Absolut, den har en viktig funktion. Det behöver bli enklare att kunna röra sig mellan utbildning och arbete. Det pågår diskussioner om hur vi kan underlätta det här, särskilt för psykologer. För sjuksköterskor har man kommit längre på den punkten, men vi är på väg.

Håkan

Du nämnde att när ni lyfte frågan konkret började det faktiskt hända saker.

Tina

Ja, precis. Det här är ett exempel av flera. Bara det att frågan är uppe på bordet gör att fler kan se psykologyrket som något att växa inom. Det visar också att det finns möjlighet att påverka verksamheten och få en djupare förståelse för hur hälso- och sjukvården fungerar – bortom det direkta patientarbetet.

Håkan

Det krävs en öppen och tillåtande kultur för att man ska våga prata om sådant här.

Andreas

Verkligen, både lokalt och i hela regionen. Att våga lyfta och diskutera är en nyckel för utveckling. Det är så vi kan förändra arbetssätt och fortsätta framåt. Det här liknar egentligen hur det fungerar på universiteten – man måste ha en miljö där nya idéer får komma fram för att man ska trivas och utvecklas.

Håkan

Jag tänker på att regionen nyligen har uppmärksammats både för er insats och för framgångar med rekrytering av läkare till primärvården.

Anna G

Ja, precis.

Håkan

Det är ju två ganska stora framgångar. Det är väl något att vara stolt över?

Anna G

Ja, det tycker jag verkligen!

Håkan

Sjövall, vad säger du? Ska vi fira med tårta snart?

Anna S

Haha, det är sällan jag som står för tårtan, men varför inte!

Håkan

Hur kan ni inspirera andra att sprida den här typen av framgångar utanför podden och till fler inom vården?

Andreas

Vi har egentligen inte följt någon strikt modell. Det handlar om att börja med att ta emot studenter, vara öppna för deras perspektiv och bygga vidare därifrån. Man lägger till det som behövs längs vägen, snarare än att ha en färdig plan från början.

Håkan

Har ni inspirerats av andra yrkesgrupper när ni utvecklat ert arbete?

Andreas

Ja, vi har tagit idéer från läkarnas handledarutbildningar och från andra verksamheter. Det handlar om att våga plocka in det som fungerar.

Håkan

Hur ser ni till att det här arbetet fortsätter att utvecklas och fäster ännu bättre i verksamheten?

Anna G

Kontinuitet är viktigt. Vi måste ha en trivsam arbetsmiljö där folk vill stanna kvar. Om vi tappar medarbetare hela tiden riskerar vi att förlora det vi har byggt upp. Jag funderar också på hur många studenter även bidrar till vår utveckling – jag tror att de gör mer skillnad än vi kanske tänker på.

Tina

Ja, vi lär oss massor av våra studenter. De är skickliga på att ställa frågor som utmanar oss att tänka nytt och förbättra våra rutiner. Varje ny kull av studenter bidrar med något som hjälper oss att se verksamheten med nya ögon.

Anna G

Det är också något som kan öka motivationen att stanna kvar. När det alltid finns något att jobba med och utveckla känner man att man aldrig blir "färdig".

Andreas

Precis. Även om studenterna kanske saknar erfarenhet i början, är de ofta väldigt uppdaterade på de senaste forskningsrönen. Deras frågor kan hjälpa oss att se saker vi blivit blinda för i vardagen.

Håkan

Så de bidrar både med ny kunskap och med att hålla verksamheten levande och dynamisk. Det påminner mig om min son som började på universitetet och snabbt blev väldigt uppdaterad om allt möjligt. Det är kul att se hur många studenter kan bidra med!

Tina

Ja, definitivt. De är verkligen en tillgång för hela verksamheten.

Håkan

Så om vi återgår till studenterna – de är verkligen en tillgång. Hur skulle ni sälja in er verksamhet till någon som funderar på att göra sin praktik hos er?

Tina

Jag tror att det är kul att hänga med Andreas, haha. Men skämt åsido, vi trivs väldigt bra ihop, och det märks. Psykologerna här har en stark gemenskap, och hela huset har en bra stämning. Det är en arbetsplats där vi har roligt tillsammans.

Håkan

Gemenskapen är alltså viktig?

Tina

Ja, absolut. Som student känner man direkt om det finns en välkomnande atmosfär.

Andreas

Trygghet är avgörande. Det måste finnas utrymme att göra misstag och ändå känna sig trygg. Ingen ska behöva vara rädd för att få kritik så fort något går fel.

Tina

Precis. Vi har kollegor med lång erfarenhet, och det kan säkert verka lite avskräckande för en del studenter. Men om det finns en trygg och stöttande arbetsgrupp där man vågar vara öppen och prata om sina misstag, blir det en helt annan upplevelse.

Håkan

Det låter som en bra kombination – ni har både erfarenheten och ödmjukheten.

Andreas

Ja, vi har som princip att varje kandidat ska få se flera olika psykologer hålla bedömningssamtal, så de förstår att det kan finnas olika arbetssätt som ändå leder till samma resultat. Det ger en viktig insikt – att det inte bara finns ett "rätt sätt".

Håkan

Exakt. Många tänker nog att det finns en mall att följa till punkt och pricka.

Tina

Men i verkligheten handlar det om att hitta sin egen stil som psykolog.

Håkan

Det låter som att tolerans och ödmjukhet är nyckelord här.

Andreas

Ja, och det gäller både i patientarbetet, handledningen och i samarbetet med kollegor.

Håkan

Verkligen. Det känns som att den typen av arbetsmiljö är något andra verksamheter borde inspireras av.

Anna G

Ja, och det är också roligt med variationen – olika personer bidrar på olika sätt.

Håkan

Exakt! Och det är viktigt att lyfta fram de goda exemplen, inte bara här i podden utan även i andra forum.

Anna G

Ja, vi borde bli bättre på att prata om våra framgångar och sprida våra arbetssätt. Många som jobbar här säger att de verkligen älskar sin arbetsplats. De gillar sina kollegor, har roligt på jobbet och brinner för det de gör. Det leder också till riktigt bra resultat.

Håkan

Och det är därför uppmärksamheten kring ert pris är så viktig. Det hjälper till att visa en annan bild av hur arbetet inom psykiatrin faktiskt ser ut, jämfört med hur det ibland framställs i media.

Andreas

Exakt! Och nästa gång kanske vi ska sikta på ett innovationspris.

Håkan

Det låter konkret och spännande!

Anna G

Verkligen.

Håkan

Ja, ni håller ju på med flera spännande utvecklingsprojekt. Och era studenter verkar vara väldigt nöjda – de nominerade er ju trots allt till priset ni vann. Grattis igen! Det var i november, eller hur?

Tina

Ja, precis.

Håkan

Nu ska vi gå vidare och prata lite om hälsa. Vi kan väl tänka oss att vi har haft jul- och nyårsledighet, kanske ätit lite extra gott och ändå försökt hålla i motionen. Vad tror ni om den balansen under helgerna?

Tina

Ja, precis.

Håkan

Då kör vi!

Tina

Så kan vi ta något mer generellt sen.

Håkan

Det är bra med konkreta, mänskliga exempel också.

Tina

Ja, absolut.

Håkan

Vad tänker du på när du säger det?

Tina

Jo, jag tänker att om man inte tar hand om sig själv kan det bli svårt att få ihop allt.

Håkan

Ja, verkligen.

Tina

Till exempel med kosten...

Håkan

Jodå, den är lätt att halka efter med.

Tina

Speciellt under helgerna.

Håkan

Precis. Det har ju varit både jul och nyår, och flera lediga dagar där man kanske har proppat i sig lite för mycket av julmaten. Samtidigt försöker man få in någon form av motion om man har möjlighet. Hur brukar ni hantera det?

Tina

För mig funkar det bäst att skapa situationer som "tvingar" mig att röra på mig.

Håkan

Hur då?

Tina

Jag går gärna med i en träningsgrupp där det finns andra som motiverar mig. Då kan jag ta rygg på deras drivkraft.

Håkan

Och ibland kan man anmäla sig till ett lopp också för att få ett mål att sikta på – precis som på jobbet när man drar åt samma håll som gruppen.

Tina

Ja, det är ett bra exempel på positivt grupptryck!

Håkan

Vad har det blivit för träning för dig på sistone?

Tina

Det har blivit mer längdskidåkning de senaste åren.

Håkan

Klassisk stil?

Tina

Jag försöker lära mig både klassisk stil och skate.

Håkan

Hur går det?

Tina

Det går bättre nu, men jag ska inte säga att det är enkelt.

Håkan

Jag håller med – men skate är väldigt roligt när man får kläm på det!

Tina

Ja, det är det verkligen. Och det går ju mycket snabbare än klassiskt.

Andreas

Precis som när man utvecklas som kandidat inom psykologin – man märker när man blir bättre.

Tina

Ja, exakt!

Anna G

Så sant.

Håkan

Har ni fått några tips från studenterna?

Tina

Ja, vi hade en student från Umeå som tidigare var elitåkare och gav oss en lektion på skidstadion.

Håkan

Perfekt ju! Det visar också att studenterna ofta har egna erfarenheter som ni kan dra nytta av.

Tina

Verkligen!

Håkan

Hur blev det med julmaten för dig?

Tina

Det blev alldeles för mycket, som vanligt.

Håkan

Ja, men det hör ju nästan till. Lite överflöd känns som en del av julen.

Håkan

Andreas, hur känner du kring julbordet?

Andreas

Jag blir mer och mer skeptisk till hela konceptet. Jag klarar inte riktigt av det längre.

Håkan

Vad är det som gör att du känner så?

Andreas

Det är helt enkelt för mycket mat. Jag orkar inte äta allt längre.

Håkan

Så i stället för fem rätter blir det kanske bara en eller två?

Andreas

Det kanske blir fem vändor på julbordet, men jag tar mindre portioner i alla fall.

Håkan

Man lär sig att smaka lite av varje och att variera sig.

Andreas

Ja, precis, som träningsutövare gör.

Håkan

Och i stället för att frossa i skinka och kött tar man lite mindre och njuter mer.

Tina

Man kan ju skämta om att man beter sig som en boaorm – äter ett stort mål och klarar sig i tre månader!

Håkan

Haha, ja precis! Eller kanske så där...

Andreas

...med en viss balans.

Håkan

Hur ser det ut för dig när det gäller motion och balans i livet?

Andreas

Det blir kanske lite för lite ren träning ibland, men jag försöker få in så mycket vardagsmotion som möjligt. Jag står vid skrivbordet, går överallt – även längre sträckor.

Håkan

Stretchar du också?

Andreas

Ja, hyfsat mycket ändå.

Håkan

Vardagsmotion är verkligen viktigt. Anna, har du varit ledig över jul?

Anna G

Ja, lite grann. Men jag brukar låta mina kollegor ta ledigt först och sparar min semester till andra tillfällen.

Håkan

Hur har det fungerat för dig? Har du fått några lediga dagar att koppla av på?

Anna G

Ja, det har varit många röda dagar den här julen, så det blev lite ledigt ändå.

Håkan

Men i din roll är du väl alltid lite på stand-by, eller hur?

Anna G

Ja, det finns alltid en beredskap för oförutsedda händelser där vi kan behöva rycka in.

Håkan

Hur mycket jobbar du under en vanlig vecka?

Anna G

Det brukar bli runt tio till tolv timmar extra i veckan under hektiska perioder.

Håkan

Oj, det är ganska mycket.

Anna G

Ja, men jag mår bäst de veckor när jag kommer upp i ungefär sexton timmars träning totalt. Då känner jag mig riktigt nöjd.

Håkan

Ja, när man ändå är i gång kan man ju lika gärna köra på.

Anna G

Man måste hinna göra annat också.

Håkan

Sant. Men under högtider med mycket mat, godis och annat – hur hanterar du det?

Anna G

Jag försöker tänka på min känsliga mage. Den gillar rutiner och kontinuitet. Jag äter helst samma typ av mat som jag vet att magen klarar av. För stora eller ovana måltider brukar inte fungera så bra för mig.

Håkan

Så du håller dig borta från det okända på julbordet?

Anna G

Ja, för annars får jag ont i magen oavsett vad det är.

Håkan

Det låter som att du har varit på julbord med en massa mystiska rätter! Jag är heller ingen stor julbordsfantast. Det blir mest sill, lite fisk och kanske lite charkuterier för min del.

Anna G

Jag har slutat köpa stora mängder. Nu köper jag bara några skivor av det jag verkligen vill ha. Ingen idé att köpa en hel skinka när vi ändå aldrig äter upp den. Annars blir det bara hundmat av det till slut.

Håkan

Haha, jag är faktiskt redan inne på min andra skinka. Jag gjorde en i början av december bara för att jag var sugen.

Anna G

Men då gillar du nog verkligen julskinka?

Håkan

Ja, jag gillar det – särskilt med äppelmos och stark senap. Men det behöver inte vara en jättestor skinka. Den här vägde bara 1,7 kilo.

Anna G

Men det är ju bra!

Håkan

Ja, nu är det bara vi två. Det har blivit lite mycket julskinka. Hur brukar det vara för er?

Anna S

Jag älskar julbord! Men det är för att vi, jag och min familj, bara gör de rätter vi verkligen tycker om.

Håkan

Aha!

Anna S

Ja, vi har tagit bort allt vi inte gillar. Det är helt fritt från måsten.

Håkan

Så inget som bara står framme för syns skull?

Anna S

Nej, vi slutade med det för flera år sedan. Vi kan äta julbord tre dagar i rad, och det funkar jättebra eftersom vi bara tar det vi gillar.

Tina

Det låter smart!

Anna S

Ja, och vi äter det bara kring jul, inte veckorna innan.

Håkan

Det är även sant att julbordet kommer tillbaka till påsk och midsommar också – lite samma koncept egentligen.

Anna S

Fast vi brukar inte ha julbord då.

Håkan

Nej! Det är lätt att det blir upprepningar.

Anna S

Men vi har alltid mycket sallad och grönsaker även på julbordet.

Håkan

Det låter fräscht. Men det är ganska enkelt att överäta när det finns så mycket gott att välja på. Det är ändå skönt att försöka hålla balansen med motionen. Jag älskar att använda lediga dagar till att göra saker jag verkligen gillar – förutom att jobba. Och vi kanske ska passa på att tacka alla som har hållit i gång era verksamheter under helgerna.

Anna G

Ja, verkligen! Stort tack till alla som har arbetat under julhelgen. Det är viktigt att komma ihåg att vår verksamhet är i gång varje dag, dygnet runt, oavsett om det är jul, midsommar eller en vanlig vardag. Det krävs många arbetstimmar, och vi är tacksamma för dem som gör jobbet, även när andra är lediga.

Håkan

Toppen! Andreas och Tina, stort tack för att ni ville vara med! Ni är alltid välkomna tillbaka om ni vill dela något nytt.

Anna G

Då bokar vi in ett återbesök!

Håkan

Ha det så bra!

Alla: Tack…Tack!